Emotionale Erschöpfung? Du willst einen Neustart?
Du bist erschöpft. Funktionierst – aber fühlst dich innerlich leer.
Du suchst keinen Info-Input mehr, sondern echte Hilfe, Klarheit & Veränderung.
Dann bist du hier richtig – mit Coaching & Mentoring, das nicht nur versteht, wie du dich fühlst, sondern dich dort abholt, wo du gerade stehst.
Ich arbeite mit einer Kombination aus bewährten Methoden: energetische Psychologie, EFT Soul Tapping Solution, systemischen Coaching und Bewusstseinsarbeit – immer individuell, immer auf Augenhöhe.
Warum bei mir?
- Handeln statt grübel: Du bekommst einen schnellen Einblick darüber, wie du jetzt am besten ins Handen kommst.
- Keine langen Wege: Statt endlosem hin und her bekommst du einen klaren Umsetzungsplan
- An die Wurzel gehen: Wir lösen deine inneren Blockaden – mit Herz & Tiefgang
- Energie und Frequenz: Einen Raum zum Klären, Fühlen & Handeln – ganz ohne Druck, aber mit Mut und Tiefe.
Ich weiß wie es ist festzustecken, am Boden zu liegen und nicht mehr weiterzuwissen. Heute stehe ich mit beiden Beinen wieder fest auf dem Boden und lebe mein eigenes Leben.
Was ich für dir anbiete
Coaching & Mentoring bei emotionaler Erschöpfung
Individuelle Begleitung – exakt dort, wo du Hilfe brauchst:
- Innerer Neustart nach Stress, Burnout oder Lebensumbrüchen
- Lösen emotionaler Blockaden
- Innere Klarheit & Selbstregulation durch die Soul Tapping Methode
Einstieg leicht gemacht:
Du kannst dir hier direkt dein kostenloses Klarheitsgespräch (30 Min.) buchen oder dir das neue eBook & Masterclass von mir herunterladen, um mehr zu erfahrung und als sanfte Einführung.
Jetzt kostenfreies Klarheitsgespräch buchen
Kostenlose Tools entdecken & gleich zugreifen
Stell dir vor:
Du wachst morgens auf – dein erster Gedanke ist kein „Ich muss“,
sondern ein „Ich will“.
Der klare Prozess für Deine Krisenabkürzung
Kostenfreies Klarheitsgespräch
wir treffen und in Zoom oder persönlich, hören einander zu & ich gebe einen ersten Impuls.
Individuelle Begleitung
auf dich abgestimmt, mit Coaching mit systemischer Aufstellung, MentalTraining & Soul Tapping.
Nachhaltiger Wandel
klar strukturiert, gewinnst du Selbstbestimmung, Stabilität & Klarheit.
Du kannst mich ganz unverbindlich kennenlernen
Dein Krisen-Starterpaket – kostenlos
E-Book „Die Kunst der Krisenabkürzung“
Von innerer Erschöpfung zu emotionaler Freiheit –
in nur 5 Schritten mit der EFT – Soul Tapping Solution
inklusive Masterclass als Bonus für dich
Ich begleite Dich als Führungskraft, Team, Privatperson oder Unternehmer und Unternehmerin durch Transformation, Digitalisierung, New Work, Reorganisation, Krisen und andere Umbuchphasen des Lebens – mit Klarheit, Empathie und Wirksamkeit. Ganzheitlich, mit Herz, Verstand und Seele. Denn Du bist kein geteiltes Wesen – Arbeit, Leben und Menschsein gehören zusammen.
Du kannst starten indem du
- Mit mir einen kostenfreien Termin vereinbarst
- In meinem Blog aktuelle Beiträge liest (siehe unten) oder auf spotify hörst
- Dir das eBook „Die Kunst der Krisenabkürzung“ herunterlädst
- Dir den Selbsttest hier unten herunterlädst und herausfindest wo du gerade in deinem Leben stehst.
Das sagen meine Klienten
Coaching – Mentoring – Onlinekuse
Coaching
Entdecke dein volles Potenzial mit individuellem Coaching! Session für Session ein weiterer Schritt zu dir. Gemeinsam entwickeln wir klare Ziele, lösen innere Blockaden und stärken deine Selbstwirksamkeit. Ob beruflich oder privat – du bekommst Impulse, Struktur und echte Veränderung. Und einen neuen Mindset! Starte jetzt deine Reise zu mehr Klarheit, Selbstvertrauen und Erfolg. Dein nächster Schritt beginnt hier.
Mentoring
Mentoring begleitet dich auf deinem persönlichen oder beruflichen Weg mit Erfahrung, Klarheit und individueller Unterstützung. Gemeinsam reflektieren wir Entscheidungen, stärken deine Kompetenzen und fördern deine weitere Entwicklung. Profitiere von ehrlichem Feedback, wertvollen Impulsen und strategischer Orientierung. Wachse mit deiner starken Sparringspartnerin an deiner Seite – Schritt für Schritt.
Online Kurse
Lerne flexibel und selbstbestimmt mit meinen Online-Kursen! Praxisnah, inspirierend und klar strukturiert – für deine persönliche und berufliche Weiterentwicklung. Ob Mindest, Resilienz, Selbstliebe, Kommunikation, Erfolg oder Beziehungen: Du bekommst fundiertes Wissen, sofort umsetzbare Tools, Motivation und ganz viele neuro-energetische Begleitung. Starte jederzeit und wachse in deinem Tempo – ganz bequem von überall aus.
Quantum Shift – Dein Starter Programm
Bist du gerade leergefahren oder irgendwo auf Reserve? Und wie sieht’s in den verschiedenen Bereichen deines Lebens aus – Beziehung, Beruf, Gesundheit, Sinn?
Finde es jetzt heraus und mache die Abkürzung!
nur 49,90 Euro
plus Bonus für deine erste Coaching Session
Das sagen meine Klienten
Meine Schwerpunkte:
- Executive Coaching für Führung in Bewegung
- Begleitung in Veränderung, Restrukturierung & Kulturwandel
- Generationen verbinden & Zusammenarbeit stärken
- New Work lebendig gestalten – jenseits von Buzzwords
- Privater oder gesundheitliche Krisen
- Situationen, wo du die Welt nicht mehr verstehst.
Was ich mitbringe:
- Zahlreiche eigenen Krisen – bis ich es kapiert habe
- Über 25 Jahre Erfahrung
- Systemisches Denken
- Unternehmergeist
- Ein Gespür für das, was unter der Oberfläche wirkt.
Führung beginnt mit Bewusstsein. Wandel. Und mit Dir.
Veränderung fühlt sich manchmal wie Krise an. Das führt zu Stress und oft schlaflose Nächte.
Aber genau in diesen Krisen liegt das größte Potenzial für Wachstum, Tiefe und echte Führung. Deswegen lohnt es ich jede Krisen anzunehmen und die Erkenntnis als Einstieg in die Krisenabkürzung zu nutzen. Ich habe es selbst erlebt: vom absoluten Tiefpunkt hin zu einem Leben, das wieder frei, lebendig und erfüllend ist.
Ich zeige Dir Wege, wie Du schneller, bewusster und kraftvoller durch diese Veränderungen gehst – ohne Umwege.
Krisen kann jeden betreffen.
„Du brauchst keinen endlosen Prozess – du brauchst eine Abkürzung“
Dann lass uns gemeinsam Klarheit schaffen.
In einem kostenfreien Gespräch schauen wir, wo du stehst – und was dir jetzt am besten hilft, um deine Krise abzukürzen. Denn jeder weitere Tag im Stillstand kostet dich Kraft, Zeit, Geld – und Lebensfreude.
Unverbindlich. Herzlich. Auf den Punkt.
LifeShift Impulse
Impulse für ein Leben mit Herz, Klarheit & Tiefe.
Wenn Lügen zur Gewohnheit werden
Wenn Lügen zur Gewohnheit werden und warum positives Denken manchmal mehr schadet als heilt Sonja sitzt im Café. Ihre Kollegin beugt sich zu ihr und fragt: „Na, wie geht’s dir?“ ... „Gut, danke“, antwortet Sonja – fast automatisch. Die Wahrheit? Sie ist erschöpft,...
Wie positive Affirmationen meine Selbstliebe gerettet haben
Zwischen Rotwein und Selbstbild: Wie positive Affirmationen meine Selbstliebe gerettet haben (und warum ich trotzdem noch manchmal fluche) Freitagabend, 22:17 Uhr. Sonja sitzt auf ihrer grauen Couch. Wieder einmal. Netflix fragt schon zum dritten Mal, ob sie „noch da“...
Schneckenrennen 2025 und Selbstliebe: Warum Langsamkeit dein Leben verändert
Die britische Antwort auf den Alltagsstress: Schneckenrennen in ConghamSchneckenrennen World Cup in England – und die Kunst der Langsamkeit Sonja hat’s eilig. Wie immer. Es ist 7:34 Uhr an einem Dienstagmorgen. Der Toast ist verbrannt, der Kaffee zu kalt, und Sonja...
Jetzt loslegen
und ein kostenfreies Kennenlerngespräch buchen.
Vertrauen und Chemie sind zwei der wichtigsten Faktoren, die dazu beitragen, dass unser gemeinsamer Weg für dich erfolgreich wird.
Lass uns über dein Thema sprechen. Du bekommst auf jeden Fall mindestens einen wertvollen Impuls von mir, den du sofort umsetzen kannst.
Außerdem finden wir heraus, welche Form der Begleitung für dich Sinn macht.
